Body Goals Kata Orang-orang

Bahas tentang body goals, sebenernya penting ga sih? 

Tapi yaa sebelum bahas ke penting ga penting, sebenernya body goals tuh apa sih?

"Body" = badan

"Goals" = sasaran, tujuan

Ok, dapat disimpulkan kalo body goals berarti 'memiliki bentuk tubuh ideal'. Sebenernya ga ada masalah tentang body goals sendiri, sebab mengacu pada arti-nya body goals, yang merupakan target seseorang mencapai badan ideal, yang tentu target badan ideal tiap-tiap orang beda. Ya.. cuma beberapa orang sekarang senangnya menyamaratakan. Yang nampak beda, tak jarang dicela, direndahkan. Iyap, intinya perbedaan bukan lagi ada untuk dihargai. Miris ga sih? amat miriss menurutku.

Ga hanya itu, body goals sekarang lebih tepatnya di-dikte, harus gini harus gitu, kaki harus jenjang, pinggang harus kecil, pipi ga boleh tembem/chubby, bibir sexy, dll. Pussiiingg.. ya gapapa sih ya kalo emang target pribadi pengen gitu, tapi jangan maksainn pliss karena ga banyak orang-orang sekarang takut dicela, takut direndahkan kalo tampil beda, akhirnya maksain diri. 

Cari banyak cara gimana caranya turun berat badan instan, ya dimana yaa bisa? Mie instan aja namanya instan tetep ada prosesnya ga tiba-tiba dibuka bungkusnya bisa langsung dimakan kan? Terus ikutin caranya orang-orang yang berhasil melakukannya, tapi berharap bisa lebih cepet. Misalnya, orang yang berbagi tips "3 bulan turun berat badan 5kg" nah ini ngarepnya mau sebulan aja, alhasil segala cara dicobain, ga salah sih sama mencoba dibanding ga mencoba sama sekali. Tapi.. nih tapi nge-push diri berlebihan juga ga baik.. sayangi dirimuu pliss sebab kalo bukan dirimu sendiri, siapa lagi?

Diet mati-matian, ga makan nasi, ga konsumsi gula, ga konsumsi tepung dan minyak-minyakan, makan sayur rebus doang tiap hari, makan cuma 1x sehari ga inget kalo paling ga bisa telat makan misalnya, pun olahraga apapun yang bisa dilakuin pasti dilakuin, mulai dari fitnes, gym, senam, lari, dll. Terfokus pada "mau body goals" ga salah nggaa asal tau porsinya.. asal tau kondisi tubuh sendiri.. karna sepemahanku tujuan diet kan sebetulnya "punya badan sehat"

Terus nih ya, di diet mati-matian ini misalnya ga berhasil, ga mustahil pasti coba cari cara lain, berambisi body goals, punya badan ideal "kaya orang-orang" bisa jadi berambisi untuk.. naudzubillah yaa jangan tapi bisa jadi kan.. "apa coba operasi sekalian ya? sedot lemak di pipi, kaki, dan perut aja deh sekalian" "lagian udah coba cara biasa-biasa ga berhasil ga mempan nih di aku" duh~ plissss:(

Atau setelah diet mati-matian ini, malah jadi berujung sering masuk rumah sakit, magh yang terus kumat, dan berasa sakit-sakit lainnya.. naudzubillah.. ga mau kan??

Jadi nih jadiii.. mau body goals boleh banget, tapii buat target idealnya masing-masing ga harus kaya dia, ga harus ikutin dia, ga harus berat badan sama kaya dia.. buat porsi ideal sendiri untuk dirimu. Sebelum itu, kenali dulu dirimu. Misalnya, punya magh nih. Berarti cari cara diet yang tetep makan tepat waktu makan 3x sehari tapi porsi makannya yang dikurangi atau beberapa jenis makanan yang dibatasi. Atau misalnya, ga kuat nih kalo olahraga lari karna punya penyakit yang akan kambuh kalo lakuin itu, berarti coba cari olahraga lain yang bisa dilakuin misalnya dari lari jadi jogging aja, atau senam? ga usah maksain diri..

Mencoba boleh, maksain diri jangan ya?

Katanya, ga setuju kalo orang main sama-samain aja. Semuanya harus sama, kamu ga suka itu. Tapi kamu memaksa diri untuk sama kaya yang lainnya. Ya, ga ada bedanya dong kamu sama dia? Jadi beda itu gapapa loh.. gapapa banget, sebab perbedaan hadir untuk mewujudkan rasa saling menghargai, perbedaan hadir untuk saling merangkul satu sama lainnya, perbedaan hadir sebagai bentuk indahnya dunia~ 

Semangattt kamu! <3